Hướng dẫn sử dụng tâm sen hiệu quả

Hướng dẫn sử dụng tâm sen hiệu quả? Như những chia sẻ ở bài viết trước, chúng ta có thể thấy tâm sen có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Đây được coi là một loại thảo dược quý trong đông y. Nó có tác dụng giúp an thần, ngủ ngon, giúp thanh nhiệt, hỗ trợ điều trị bí tiểu rất hiệu quả. Vậy cách sử dụng tâm sen như thế nào để có hiệu quả? Hãy cùng Dược Liệu Lương Sơn đi tìm hiểu trong bài viết này nhé:

Những tác dụng của tâm sen:

Giúp an thần, ngủ ngon

Giúp thanh nhiệt, hỗ trợ điều trị bí tiểu

Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim

Hỗ trợ chữa ù tai, dị tinh, mộng tinh

Hướng dẫn sử dụng tâm sen hiệu quả:

1.Giúp an thần, ngủ ngon:

Pha trà tâm sen giúp cải thiện chứng mất ngủ là phương pháp được đa số người bệnh áp dụng bởi tính an toàn, tiện lợi và dễ áp dụng. Cụ thể cách thực hiện như sau:

Tâm sen khô: 10-15gram

Hãm với 500ml nước sôi

Ngâm 15-20 phút rồi sử dụng trong ngày

2.Giúp thanh nhiệt, hỗ trợ điều trị bí tiểu:

Tâm sen giúp thanh nhiệt và hỗ trợ điều trị bí tiểu rất tốt. Tuy nhiên không nên lạm dụng khi sử dụng thực phẩm này để thanh nhiệt và hỗ trợ điều trị bí tiểu. Vì nếu sử dụng quá đà sẽ dẫn đến hiện tượng hư hàn. Nên hãy dùng đúng liều lượng hoặc có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Tâm sen và cam thảo mỗi vị: 10gram

Hãm với 500ml nước sôi. Dùng trong ngày.

3.Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim:

Tim sen giúp hạ huyết áp thông qua cơ chế làm giãn cơ trơn thành mạch và giảm trở lực huyết quản. Chúng còn được sử dụng để phòng chống rối loạn nhịp tim, chống oxy hoá… Thực phẩm này giúp cải thiện thiếu máu cơ tim, cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành.

Tâm sen khô: 15gram

Hãm với 500ml nước sôi. Dùng trong ngày.

4.Hỗ trợ điều trị ù tai, dị tinh, mộng tinh:

Trong y học cổ truyền, tâm sen còn là thành phần quan trọng trong bài thuốc hỗ trợ điều trị ù tai, dị tinh, mộng tinh.

Tâm sen: 8gram

Đậu đen: 20gram

Thục địa: 20gram

khiếm thực: 16gram

Hạt sen: 16gram

Quả dành dành: 12gram

Hoa hòe: 10gram

Sắc với 1.5 lít nước. Đun sôi nhỏ lửa 15 – 20 phút rồi bỏ ra uống trong ngày.

Một số lưu ý khi sử dụng tâm sen chữa mất ngủ:

Đối tượng không nên sử dụng:

Người có tỳ vị suy nhược, bị rối loạn tiêu hóa và tiêu chảy mạn tính.

Người bị âm hư, tiểu đường, người trong máu có lượng cholesterol cao, người có sinh lý yếu hay đang gặp một số vấn đề về tim mạch hay rối loạn tâm thần…

Người dưới 15 tuổi và phụ nữ đang mang thai hay bị rối loạn kinh nguyệt.

Người có thân thể suy nhược với các triệu chứng ngủ mê, giấc, mạc nhược, rêu lưỡi mỏng và ăn uống giảm sút…

Xem thêm: Cà gai leo tăng cường chức năng gan

Một số tác dụng phụ của tâm sen:

Gây rối loạn tiêu hóa, nhất là tiêu chảy.

Nếu bạn dùng quá liều lượng hoặc dùng lâu dài, nó có thể tích lũy độc tính trong cơ thể.

Cách dùng tâm sen:

Mua tâm sen tại các cơ sở uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo chất lượng.

Không dùng quá liều lượng tâm sen trong 1 ngày để tránh phản tác dụng.

Không dùng tâm sen trong thời gian quá 1 tháng để tránh tích lũy độc tố trong cơ thể.

Trong quá trình hỗ trợ trị bệnh mất ngủ, người bệnh cần kiêng cafe và trà đặc.