Dùng giảo cổ Lam lâu ngày có tốt không?

Để trả lời câu hỏi “Dùng giảo cổ Lam lâu ngày có tốt không?” Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về những công trình nghiên về cây giảo cổ lam. Loại trà thảo dược rất nổi tiếng ở trong và ngoài nước hiện nay.

Giới thiệu qua về giảo cổ lam:

Các tên gọi khác của giảo cổ nam: Cây trường sinh, cỏ thần kỳ, cỏ trường thọ

Tên khoa học: Gynostemma pentaphyllum

Khu vực phân bố: ở Việt Nam chúng mọc nhiều nhất ở vùng núi Phanxipăng (Sa Pa) và vùng núi đá vôi Hòa Bình. Đặc biệt là ở Hòa Bình có loại giảo cổ lam 5 lá và 7 lá, đây là loại giảo cổ nam mà người Nhật và Trung Quốc rất muốn có trong các bài thuốc của họ.

Thành phần hóa học: gồm 2 chất chính flavonoid và saponin. Ngoài ra nó còn chứa các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe như selen, kẽm, mangan, sắt, phốt pho. Theo các nghiên cứu, cây giảo cổ lam 7 lá là loại có chứa nhiều hoạt chất saponin nhất, gấp 3 – 4 lần nhân sâm

Đặc điểm của cây:

Là loại cây thân thảo, có tua cuốn đơn để leo, thuộc loại hoa đơn tính khác gốc.

Lá có hình dáng giống lá kép hình chân vịt

Mỗi cụm hoa mang nhiều hoa nhỏ, màu trắng, ở bầu có 3 vòi nhụy

Quả có có hình cầu, đường kính từ 5 – 9mm, khi chín có màu đen

Các nghiên cứu về cây giảo cổ lam:

Để đánh giá độc tính của cây giảo cổ lam, Viện nghiên cứu cây thuốc ở Thái Lan. Đã tiến hành thử nghiệm sử dụng chiết xuất nước của cây giảo cổ lam trên chuột trắng. Thời gian thực hiện trong vòng 6 tháng với các liều lượng thử nghiệm khác nhau.

Kết quả cho thấy sức khỏe của chuột trắng không có thay đổi nào đáng kể. Nhay cả khi tăng giảm liều lượng dịch chiết cây giảo cổ lam. Nghiên cứu đã đi tới kết luận chiết xuất giảo cổ lam không gây ra độc tính nào đáng kể với chuột trong suốt 6 tháng thử nghiệm.

Dùng giảo cổ nam lâu ngày có tốt không?

Như đã nói ở trên, việc sử dụng giảo cổ lam trong thời gian dài. Với liều lượng khác nhau không gây độc tính hay thay đổi gì cho cơ thể chuột trong thí nghiệm. Vì vậy có thể kết luận được rằng trà giảo cổ lam an toàn khi sử dụng trong một thời gian dài. Và uống giảo cổ lam hàng ngày còn rất tốt cho sức khỏe.

Hiện nay cây giảo cổ lam đã được nhiều người biết đến với các đặc tính rất quý giá như:

Hỗ trợ điều trị cholesterol cao, huyết áp cao, từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Hỗ trợ điều trị sự thèm ăn, ho, viêm phế quản mạn tính, đau dạ dày mạn tính, đau và sưng (viêm), loét, táo bón, căng thẳng, sỏi mật, béo phì, ung thư

Tăng cường và kích thích hệ miễn dịch trong cơ thể

Giúp tăng sức mạnh cơ thể, nâng cao khả năng làm việc

Bảo vệ gan bằng cơ chế tăng cường thải độc và tái tạo tế bào gan

Có tác dụng điều trị chứng mất ngủ lâu năm, giúp dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu

Cải thiện chức năng của tim, tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức chịu đựng, tăng sức đề kháng môi trường và ngăn ngừa rụng tóc

Giảm đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng của đái tháo đường

Tăng cường máu lên não, ngăn ngừa chứng lú lẫn ở người lớn tuổi

Giảm thiểu lượng mỡ thừa trong máu, ngăn ngừa nguy cơ tai biến mạch máu não

Hỗ trợ giảm cân, chống lão hóa da cho phái nữ.

Xem thêm: Giảo cổ lam giúp giảm béo

Cách sử dụng:

Liều dùng: Nên dùng 50gram đến 60gram mỗi ngày, chia làm 3 lần uống, không nên dùng quá liều quy định trên (Bởi bạn có thể bị váng đầu do tụt huyết áp).

Chuẩn bị: 20gram trà, 1 ấm trà, 1 phích nước sôi.

Cách dùng: pha khoảng 400ml nước sôi vào ấm, đợi khoảng 15 phút cho trà ngấm là bạn có thể sử dụng được.

Vị trà: Trà chuẩn (giảo cổ lam – 5 lá) sẽ có vị đắng và ngọt hậu, mùi thơm nhẹ rất dễ chịu.

Lưu ý:

Ta chỉ nên sử dụng liên tục 4 tháng nếu muốn sử dụng tiếp thì cách khoảng 2-3 tuần ta lại quay lại sử dụng tiếp.

Những người huyết áp thấp nên sử dụng với liều lượng thấp.